Otevření blogu: 2.1.2014 Věk: 16
Pozn.: Většina obrázků je z favim (zde), tudíž v článcích zdroje neuvádím.
--> Ripped in 30 Jillian Michaels (začátek 8.5.2014)
Week 1: 1. 2. 3. 4. 5. 6.
Week 3: 1. 2. 3. 4. 5. 6.
Week 2: 1. 2. 3. 4. 5. 6.
Week 4: 1. 2. 3. 4. 5. 6.


Ripped in 30 - den 1.

8. května 2014 v 19:43 | Rose |  Jillian Michaels a já
Tak nezačala jsem ve středu, ale dnes.
Musím říct, že první týden bude opravdu hračka. Po 3. levelu z 30 day shred vám to tak připadá, protože opět začínáte od nejlehčího. Možná mě to i baví o trošku lépe, protože ve tříminutovém posilování děláte 3 cviky, které se opakují a ne dva,takže to jakoby i rychleji utíká. Musím říct, že opravdu jsem spokojená :).
Také dřepy jsem nevzdala a každý den budu dělat okolo 100 dřepů. Tak jako jsem dřepovací 30 denní výzvu začala s 30 day shred tak 100 dřepů jsem si taky nechala na dnešek, abych začala stejně s Ripped in 30. Cvičila jsem ty dřepy podle vide (zde. Podle mě je to dobré cvičení a těch 100dřepů uteče takřka jako voda :). To mi připomíná, že na pitný režim myslím, ale snažím se ještě trochu více myslet na jídlo. No :). Po Ripped in 30 dám zase fotky a uvidím.

Když se dívám na datum tak mám zhruba 42 dní do dovolené. Chci prostě vypadat dobře!

Tak to já cvičím 100% poctivě! :-D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama