Otevření blogu: 2.1.2014 Věk: 16
Pozn.: Většina obrázků je z favim (zde), tudíž v článcích zdroje neuvádím.
--> Ripped in 30 Jillian Michaels (začátek 8.5.2014)
Week 1: 1. 2. 3. 4. 5. 6.
Week 3: 1. 2. 3. 4. 5. 6.
Week 2: 1. 2. 3. 4. 5. 6.
Week 4: 1. 2. 3. 4. 5. 6.


Moje fotky

po 30 day shred

4. května 2014 v 15:27 | Rose
Vím, že to není zrovna velká změna (a musím se přiznat, že jídelníček jsem příliš nezměnila - což je chyba), ale břicho je o poznání lepší. Strie také a zadek mám pevnější (ještě a by ne, když jsem ve 29. dni z dřepovací výzvy :-D) a cítím se lépe i psychicky. To, že jsem to dokončila mi dodalo novou sílu makat dál a nevzdát to :).
A ještě taková poznámka: Ta fotka z "prvního dne" není tak docela první den, ale ještě něco předtím. Každopádně to nic nemění na faktu, že jsem vypadala takřka stejně.

před rokem a půl

6. dubna 2014 v 17:27 | Rose
Zdravím.
Původně jsem si myslela, že tady fotky dávat nebudu, ale rozhodla jsem se, že tady alespoň hodím něco z doby, kdy jsem měla jakž-takž váhu, a kdy se mi postava celkem líbila..
Rok 2012 na podzim.






Od té doby jsem přibrala cca 7-8 kilo. Takže vypadám docela jinak (měřím jen 161 cm a každé kilo navíc jde poznat více, než kdybych měřila např. 171 cm). Snad se k tomu (a lepšímu) taky dopracuju. A pevně v to doufám, neboť i za 6 dní tvrdého tréninku pozoruji malé změny. Snad budu zvládat i ten 30 day squat challenge. Tak uvidím. Pá.
P.S. Co se týče mých aktuálních foto.. nějaké fotky přidám, až budu mít nějaké výsledky a budu spokojenější.
 
 

Reklama
Reklama